Rouw en verlies
Rouwen is geen ziekte maar een proces, met golven. Steun van je omgeving is de belangrijkste beschermende factor. Blijft het verlies je dagelijks functioneren blokkeren, dan kan begeleiding helpen.
Signalen om op te letten
- Sterke wisselingen tussen verdriet, woede en leegte
- Moeite om het verlies te aanvaarden
- Terugtrekken uit contact
- Lichamelijke uitputting
Deze lijst is geen diagnose. Twijfel je? Bespreek het met je huisarts.
Wat helpt
- Geef het verhaal woorden bij iemand die luistert
- Verwacht geen vast tempo van jezelf
- Zoek lotgenotencontact via een erkende organisatie
- Praat met je huisarts als je vastloopt
Klaar voor een volgende stap?
Op onze pagina Hulp vinden zetten we de stappen en de gratis hulplijnen in Vlaanderen op een rij.
Naar hulp vinden